swac練習！
メニュー:5000×2本(swac)
目標:キロ4:15/5000m
コース:織田フィールド
ボストン前の調整以来のswac練習。
メニューを半分にして5000mを1本！
このペースだと余裕を持って走れるのですが、20:30を切ると途端に余裕がなくなります。
コンスタントに19分台で走りたいなぁ！
（途中でGarmin充電切れでした）
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
