雨中jog＋
メニュー:jog＋刺激走
夜明け頃に寒さで目が覚めました。
その時に長袖に着替えれば良かったのに、、、そのままで2度寝したら風邪っぽいです（涙）
走れば冷え切った体も温まると思いサクッと雨中jog＋刺激入れ！
予定では1000jog＋30000をキロ4:00＋1000jog
でしたが、結果は散々！
1000jog＋2000をキロ4:15＋2000jog
風邪以外にも内臓と脚の疲労感が、、、そんなに走っている訳ではないので休むより、呑み過ぎず、規則正しい生活で体調を戻そう！
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
