ハムストで走る。
メニュー:30分jog
二日酔いのアルコール搾りだしjog。
swacの岡村コーチのFBのコメントを思い出して、ふくらはぎで走らずハムストを使うイメージでのjog。
体幹を使ってお尻とハムスト、そして上半身と腕振り、、、意識して走ります。
早くふくらはぎでなくハムストとお尻に張りが出るフォームにならないかなぁ!
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
メニュー:30分jog
二日酔いのアルコール搾りだしjog。
swacの岡村コーチのFBのコメントを思い出して、ふくらはぎで走らずハムストを使うイメージでのjog。
体幹を使ってお尻とハムスト、そして上半身と腕振り、、、意識して走ります。
早くふくらはぎでなくハムストとお尻に張りが出るフォームにならないかなぁ!