B-Up@緑道
メニュー:5kmB-up走
本日も絶好のRun日和。
仕事の為ロング走は無理だったので苦手な一人スピード練習。
キロ5:00を切ればいいやぐらいでスタートしたらラッキーな事にスタート直後に良いペースのランナーを発見!付かして戴く!
キロ4:40前後で推移して3km過ぎた辺りで今度はRun友のマイケルさんとすれ違い、マイケルさんも併走してくれたのでそこから上手くB-Upして終了!
やっぱり、仲間と走るとキツイ練習も乗り切れますね!
マイケルさん有り難うござました。
午後はヴェルディ戦の為味の素スタジアムへ!