ゆっくり夜ジョグ
1週間前のフルの後に比べれば、ハーフなのでレース後でもさすがに疲れはほとんど感じない。
2週続けてだったので、レース慣れした、ということもあると思う。
とはいっても追い込むべき時でもないので、ゆっくりとジョグ。
今夜のように10℃、無風、という条件が一番走りやすい感じがする。
月も十三夜で夜道が明るい。
前半キロ7、後半キロ6半、最後の坂道は心拍数130まで上げて終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
1週間前のフルの後に比べれば、ハーフなのでレース後でもさすがに疲れはほとんど感じない。
2週続けてだったので、レース慣れした、ということもあると思う。
とはいっても追い込むべき時でもないので、ゆっくりとジョグ。
今夜のように10℃、無風、という条件が一番走りやすい感じがする。
月も十三夜で夜道が明るい。
前半キロ7、後半キロ6半、最後の坂道は心拍数130まで上げて終了。