昨日は6半で大丈夫だったのできょうは6で。
特に臀部に違和感なし。

心拍数がキロ6なのに140近くまで行っしまい、余裕がないのがこの先思いやられる。

ともかく走れる状態にないとその先もないので、遅まきながらこれから少しづつスピードアップを図るしかない。