チャリBUと坂道
チャリで12㎞までBU。
自転車で心拍数130台までもっていくのはほんとつらい。
ランの方がよほど楽。
果てた感じがしたので、その後は坂道登りを5サイクル。
ki
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
チャリで12㎞までBU。
自転車で心拍数130台までもっていくのはほんとつらい。
ランの方がよほど楽。
果てた感じがしたので、その後は坂道登りを5サイクル。
ki