快調走
今日は予定通り快調走10km。やや睡眠不足だが体は軽い。
折り返し地点で坂を迎え心拍数がピークに。
快調走ならもう少しペースを上げたいところだが、心拍を見るとそれもできず。
自分への課題は、ポイント練習の前日は充分休息を摂ること。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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今日は予定通り快調走10km。やや睡眠不足だが体は軽い。
折り返し地点で坂を迎え心拍数がピークに。
快調走ならもう少しペースを上げたいところだが、心拍を見るとそれもできず。
自分への課題は、ポイント練習の前日は充分休息を摂ること。