31分JOG
昨夜のケトルベルトレーニングの疲れが残っているため、速めJOG回避。
良い上体で臨むため明日以降に繰り越し。曇り・気温低めだが蒸し暑く、
汗が吹き出てくる。走り終わった後、左腿裏に疲労が出ていた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
昨夜のケトルベルトレーニングの疲れが残っているため、速めJOG回避。
良い上体で臨むため明日以降に繰り越し。曇り・気温低めだが蒸し暑く、
汗が吹き出てくる。走り終わった後、左腿裏に疲労が出ていた。