41分JOG
8/31-9/1名古屋出張の新幹線とバス予約のため、5時前起床。結果、明日
にならないと予約不可。。。早起きついでに少しだけ長めJOG。
下肢が重めな感じでスタート。段々体が動くようになりペースが上がる。
汗をかいて終了。
夜はケトルベルトレーニング。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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8/31-9/1名古屋出張の新幹線とバス予約のため、5時前起床。結果、明日
にならないと予約不可。。。早起きついでに少しだけ長めJOG。
下肢が重めな感じでスタート。段々体が動くようになりペースが上がる。
汗をかいて終了。
夜はケトルベルトレーニング。