起床時は雨のためランニング断念。その後雨が上がってきたので出勤ウォーキクの準備をし出発、しかし再び雨が強くなり断念。

　退勤時には雨が上がっていたので「退勤ウォーク」に挑戦。足首にＦｏｏｔＰｏｄを付けて歩き始めた。メトロノームを使ってピッチ140から始めて少しずつ速くしていった。１ｋｍで発汗多量、ペットボトル購入。このまま自宅まで行けるかもと期待を膨らませながら歩いていたが、雨足が強くなり２駅でモノレール（＾＾；）