靴：　ビブラムKSO

　吹田カメの子会で、駅伝に参加。一組5名で、男女混合チームは、一人3km走る。カメの子会からは3組参加した。晴れてはいるが、朝から時々雪が舞っていて寒かった。

①：　アップその１

②：　アップその２　広大な芝生があり、凧揚げを楽しんでいる人も居た。裸足ラン練習に最適な感じ。

③：　本番！

第５走者が中継所に並ぶころになると、雪がひどくなり、風も強く、吹雪のような状態となった。Aチームは１位、WAKAさんが第二走者で走った我がBチームは３位で第四走者から襷をもらった。「最初からトップギヤで行け！」とメンバーから激が飛ぶ。

　メトロノームは無し、e3グリップはなし。とにかく抜かされるとメダルを逃すので、必死で走る。あまりGARMINで確認する余裕もない。1km地点でかなり苦しくなった。折り返しまでがひどく長かった。

　折り返した後は、ちょっと下りなる。ヒーヒー、ハーハーと言いながらも、とにかく走る。GARMINのラップで、残り1kmになったことが解った。少し上りになった感じで、最高に苦しい。コース沿いにチームの人から声援を頂く。後ろから迫ってきているのかどうかも解からない。振り返る余裕もなく、とにかくゴールに向かった。冷たい空気を多量に吸い込んで気管が冷えたためか、しばらく咳が止まらなかった。２００９年５月にランニングを始めて以来、こんなに苦しいと思いながら走ったことはなかったように思う。

　Aチームは優勝で、金メダルと賞状と盾、Bチームは３位で銅メダルと賞状を頂いた。メダルはチームに一個ではなく、５名各人に頂けたので嬉しかった。寒いのでスタート前にピョンピョン跳ねたりしていたので、心拍数モニタがずり落ちていたためか、正確な心拍数データが取れなかったのが残念だった。4:07/kmというペースには自分でも驚いた。駅伝では普段以上に頑張れてしまうようだ。

　裸足ランの練習もしたかったが、寒いのと、「新年会」までの時間があまりないので、断念。新年会は、大いに盛り上がった。