ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
土日と暑いさなか走ったので、
今日はお休み。
今月の目標は達成したし、
今週は気楽にいきます。