ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
回復走
前夜、走ってみたらくるぶし痛がぶり返してきたので早々に退散(ノ_-。)。
なかなか治らない‥。まあ当たり前か。