本当はロング走の予定が、暑いっ！足の調子悪いっ！筋肉痛っ！でミディアムロング走に‥。

今日はシューズにインソールの「スーパーフィート」を入れて走ってみる。

効果は長期的な使用によって現れてくるのだろうから、今の段階ではよくわからない。

けれど、なんとな～く楽な感じがする？

痛めている右足は、15Kほど走ったところで、土踏まずに疲れが出てきた。アーチが崩れているとはこういうことかな？と思いながら走っていたが、しばらくすると、その感覚も消えてきた。

これはインソールのおかげかな？