少し
jog＆少し坂道走＆少し階段走
少し痛みの質が変わり、回復に向かっている
予感＾＾。
なので、少し負荷をかけてみて坂道なんかを
走ってみた。
少しず～つ♪
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
jog＆少し坂道走＆少し階段走
少し痛みの質が変わり、回復に向かっている
予感＾＾。
なので、少し負荷をかけてみて坂道なんかを
走ってみた。
少しず～つ♪