ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
幸いケガの痛みは残らなかったので
今日もゆるラン。
今月はもうこんな感じですかね