朝ラン
JOG
昨晩トレミを行った後、ケガ部をみると
少し赤黒く変色しているような‥
（￣□￣；）！！
やばいやばい
といいつつ、今日も少しだけ走った
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
昨晩トレミを行った後、ケガ部をみると
少し赤黒く変色しているような‥
（￣□￣；）！！
やばいやばい
といいつつ、今日も少しだけ走った