コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2012年10月31日（水）

昨日よりは筋肉痛が収まってきた。

しかし、今回の筋肉痛は中々だった。

ど～してだろう？

レース後は（一応）ストレッチもやったし、

BCAAとったし、おにぎり食べたし‥。