ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
昨晩、ジムにてトレミを行ったせいか、
ケガ部へのダメージが多かったような。
少し注意していかないと。