朝ラン
レース前なので強度を落として
ゆるゆるJOG
この間の階段走以来
ケガの調子がおもわしくない。
歩いているときから痛みが出てる。
大したことはないが、気になる‥。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
レース前なので強度を落として
ゆるゆるJOG
この間の階段走以来
ケガの調子がおもわしくない。
歩いているときから痛みが出てる。
大したことはないが、気になる‥。