ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
昨晩に引き続き疲れている。
キロ5分にあげるのにもフーフーしている。
疲れているな。