朝ラン
JOG
少～しだけBUしてみたら、
すごく脚が重い‥。
まだ疲れが抜けていないみたい。
右足付け根に疲労性の痛み。
フルマラソンから残っている。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
JOG
少～しだけBUしてみたら、
すごく脚が重い‥。
まだ疲れが抜けていないみたい。
右足付け根に疲労性の痛み。
フルマラソンから残っている。