朝ラン
有酸素走＋スピード走10
二度寝が止まらない
春眠暁を覚えずか？
ただの怠け癖か？
なににせよ困った‥┐(´-｀)┌
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
有酸素走＋スピード走10
二度寝が止まらない
春眠暁を覚えずか？
ただの怠け癖か？
なににせよ困った‥┐(´-｀)┌