ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
ロング走
今週は週一の休みだったから
超ロング走にすればよかったかも‥
と思いながら走った。
まあ、しょうがないけど。