LT走あらため3Kインターバル＋有酸素走＋SP走100m×10

LT走をするも苦しいしスピード上がらないしで断念。

原因①暑かった（でも着ているものは冷え込んだ昨日とほぼ

同じ）

原因②疲れてた（安静時心拍高い）

原因③へたれだった（おもにこれ）