コ～ラのへとへと記

こーら

ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内

今後の予定

自己ベスト

2014年9月21日（日）

キロ5:30くらいの目安で。

途中スポーツショップのトレランシューズの

試し履き会に行きつつ。

50Kすぎから太ももの筋肉痛が始まる。

う～ん、やわいな～。