ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
トレラン付きLSD
久能海岸を走りつつ、帰りは
有度山を通って、戻る。
暑くって、疲れた~。