昨日よりさらに早い時間にスタート。

今日はいきなり大雨。昨日びしょ濡れになったシューズは、中に紙を入れておいたら何とか履けるようになった。どのみちまた濡れるからおんなじだけど。

雨脚はその後、やや弱まり、昨日よりは走りやすくなった。

走っている人も昨日より多い。

連日、肉食で摂取カロリーが多いので、少しでも多く走って脂肪を燃やしたいが、家族旅行なのにランニングにばかりに時間を割くわけには行かない。

何とか12キロ少々走って終了。一応、昨日、一昨日よりもペースは上がり、距離も伸びた。

日曜のLSDの後に57に落ちたVO2Maxが58に戻った。

連続ラン709日。