ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

インターバル失敗

今日の夕方から函館に行くので、一発スピード練習をやっておくか。

そう思ってインターバルをやりに牛久保西公園に向かったものの、アップの段階で左のアキレス腱が痛い。

1キロを5本やるつもりだったが、1本目を終えたつなぎのジョグでアキレス腱が結構痛かったので、2本でやめた。

その後はカロリー消費ジョグ9キロ。2本とはいえ、インターバルの後なので心拍数が高い状態でスタート。

そのまま心拍数があまり下がらなかったため(これは235JがHRMの不十分な感度を補うため、データを補正しているのが原因ではないかと疑っている)、昨日58から57に落ちたVO2Maxがさらに56に落ちた。

昨日課題としていたリラックスした走りは、今日もできなかった。リラックスできるのは接地の時に足裏全体が地面にビタッと着くときだという気がする。明日は接地を意識してみよう。

連続ラン715日。

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