ジョグでも良い日だが、走りだしたら気持ちよかったので快調走。

今日はフォームが良いというよりも筋肉の調子が良くて、スイスイ進む。

3キロからは4.30台で気持ちよく推移。

折り返して早渕の坂を登ってからは4分10秒台のラップも。しかも今日はガーミンの距離測定が厳しめだったので、実際はもう少し速かったかも。

うーん、調子がいい。今ごろになって。VO2Maxも久しぶりに58に回復した。つくばマラソンの時期が1ヵ月遅かったら、面白かったかもな。

ま、この調子で2～3週ごとに少しずつ走力を上げていきましょう。

連続出走827日。