1.61kmラン
アップ2分、1.61kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 晴れ 12.8℃ 無風
1.61km約12分のランなので、ペースを注意して走りました。
結果7:30/kmペースで、やっぱり12分は長かったです。
性別 | |
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年齢 | 65歳 |
身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。
アップ2分、1.61kmラン、ダウン2分 シューズはウエーブライダー27 晴れ 12.8℃ 無風
1.61km約12分のランなので、ペースを注意して走りました。
結果7:30/kmペースで、やっぱり12分は長かったです。
GARMIN
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