気象条件絶好、体調も絶好、こんな時に今年最後のフルマラソンをファンランするのは、勿体ない！最初の５Kまでは５分２５秒徐々にスピードを上げて、１０K過ぎには５分１０秒前後で３５Kまで走る。一緒に走るライバルもこのタイムだったら３０Kくらいまでなら一緒に走れるはず。残り７Kは上り坂を考慮して５分３０秒前後で走る。この通りに走れれば、

３時間４０分前後のPBでゴール出来る。

走る前のレースプラン通りに４Kまでは走れた。

よしよし、今年最後に３時間４０分を切ってやる！

そう思った５K手前、まさかの本当にまさかの左足膝裏の筋からハムストリングスにかけて激痛が…おもいきりそこの部分を蹴られたような痛さ。

走る事が出来ず立ち止まる。屈伸をすると折る事（しゃがむこと）は出来るけど、脚を伸ばすことが出来ない。痛い！

ライバル女史はこれ幸いと、「それじゃ、お先に・・・」と、

一緒にペースメーカーしていてくれたポルコさんとかず君に、

「ゆっくり走って１０Kあたりでリタイヤする。」と言って、

痛む足をかばいながらゆっくり走る。

足が痛くなった時は、フォームを見直せとランスマの金さんが言ったのを思い出し、なるべくいつも走ってるフォームを意識すると、徐々に足の痛みが薄れてきた。さらに救護ランナーから痛み止めのロキソニンと

持参していた足攣り防止の漢方薬を投薬する。

そうすると１０K過ぎたあたりから足の痛みも軽減してきて、スピードも徐々に上げられるようになってきた。

かずくんも足を痛めていて、２０K地点の大エイドでもしリタイヤしたら、一緒に止めるつもりで、とにかく２０Kの大エイドまでは走ろうと、ＭＰ３プレーヤーで音楽を聴き始める。

最初にかかってきた曲が、さだまさしの「まほろば」１番好きな曲だ、

隣を走るポルコさんもさだまさしが好きだと言っていたので、僕の美声を聴かせながら走った。

１８Ｋ地点で小問題が発生、１度トイレで足を止めてしまうと、また走り出すときに痛みがでてきたが、ゆっくり５００ｍくらい走ってるうちに痛みも麻痺してきたのか、あまり感じなくなってきた。

徐々にスピード上げて走っていたら、２８Ｋ地点で福島のラン友さん発見！、彼女もつかれている様子だったので、４人で励まし合いながら、

高校生並みのファイト！の号令。

４人で３～４Ｋ併走したが、ポルコさんがもう少しペースを上げればサブ４できますよ、と言うので、福島のラン友さんをかずくんに任して、ポルコさんとまたスピードを少し上げる。

ハーフ通過タイムが２時間０４分２８秒、後半のハーフは１時間５５分で走らなければいけない。それに４０Ｋ地点の坂を考えると‥‥

坂を上り始めると最初に右足フクロハギが攣りだした。

１度立ち止まり、右足に気合を注入（７月に５００Ｋ走った、だから大丈夫あともう少しだ頑張れ）

気合入れとポルコさんのリードでまた走れる。

よしサブ４もいけるかも…でもそこでどうにか頑張っていてくれた左足も攣り始めた。ゴールはもうすぐなのに、坂も上り切ったのに、

走れない！サブ４のぺーサーが前に見えるのに。

ゴール前の応援する人たちに「頑張れ～～」と言われても、

両足が攣っては、情けないけど歩かないと前に進めない。

ゴールが見えてきた。もう少しもう少し、２００ｍ手前でまた走れなくなった。あと２００ｍなんだ頑張れ！ちょっとだけ歩いて残り１５０ｍ両足が攣ってる状態で歩くようにゴール。

今までにも苦しいフルのレースはあったけど、３本の指に入るくらい辛くって長い４２．１９５Ｋだった。

でも５Ｋでやめなくって良かった。

フルマラソン恐怖症？

（水戸は風邪でDNS,茂庭は風邪後遺症で１０Ｋリタイヤ、大田原は前日の地震、津波警報でＤＮＳ）その恐怖症を振り払うレースだったけど、うまくいかないもんだ。

これで今年のレースは終了、来年１月９日の下野天平ハーフまでに、

足の痛みをとって、勝田フル、本命のいわきサンシャインフルでライバルにリベンジするぞ。