リハビリラン
リハビリラン、アキレス腱痛がまだ残るけど、走らないでいると体重が増えてしまうので、痛くならない程度のゆっくりラン。
日の出時間が早くなってきてるので、長い時間走っていたいけど、
まだ様子見。暖かくなって来れば痛みも無くなると思う。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 64歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。


リハビリラン、アキレス腱痛がまだ残るけど、走らないでいると体重が増えてしまうので、痛くならない程度のゆっくりラン。
日の出時間が早くなってきてるので、長い時間走っていたいけど、
まだ様子見。暖かくなって来れば痛みも無くなると思う。
