深夜テレビで明治大学水泳部裏方さん（インカレ選考レースに負けて、選手としてではなく選手の補助裏方として部で活躍してる４年生）の話をやっていた。そのなかで水泳部の体幹トレーニングが紹介されていたので、僕も深夜ベッドの上でやってみた。

それをやった途端、イティ～～～右足フクロハギ肉離れ。

５分ほどどのような格好をしていても痛く、怪我故障なくランライフをおくるのが最大の目標なのに、慣れない事はやるもんじゃない。

それでも気を取り直し湿布をして就寝、

今朝起きてみると痛みも軽くなっていて（走ると少し痛いけど）普通に歩ける。今日はロング走を予定していたが、トトロ散歩

歩こう♪～歩こう♪～僕らは元気♪

２８日（土）の川内かえるマラソン（ハーフ）、５月１３日の

仙台国際ハーフまでちゃんと走れるようになってるといいな