ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

軽い風邪

昨日は仕事が肉体労働でその為か右膝が痛い、夜一三君とジムに行くと

寒気も…右膝痛は風邪が原因?

 

帰宅後ビタミンCとはちみつと酢漬けショウガ(僕の風邪予防食品)を飲食し関係ないけどワインも飲んで早めに就寝

今朝になると風邪症状は軽くなったが、少しだけど右膝の痛みは残ってる。明るくなってきた5時半砂浜に散歩Jogへ、そこで一三君は砂浜インターバルをやっていた。

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