4時半起床

5時03分　山コース

少し寝坊してしまい5時過ぎに走りに行く

海コースにするか？山コースにするか？

この時間だったら一三君似のランナーに会えるかも

と言うことで山コース

坂道を下ってくる彼女とすれ違いの瞬時の挨拶

「おはようございます。」たったこれだけだけど太陽の輝きと同等の

元気を貰える。

今日は１KTTやるぞ！　となる。

4分04秒

痛みもなく走れた。