山コース

ここ数日の暑さに比べれば今朝は風があり少し涼しさを感じた。

ジョグもいつもより若干速めだ、今日は予定日ではなかったけど

いつもの場所で１KTT実施

４分０秒

ガーミンでは３分５９秒０４だったので４分切りし嬉しい～と思っていたのだが

家に帰りリビングの温度計を見るといつもより１～２度低い２６度

今日は海風が心地よい