5時　7℃　波立海岸から久ノ浜海岸堤防そして龍光寺の坂を上がり

バイパスへ

途中で４００ｍインターバル２００ｍジョグ　自分では4本のつもり、

もしかしたら3本か5本、　走ってる途中でわからなくなってしまって、

後でペース波形を見ればわかるだろうと思ったが、スピードの差がわかりずらく、何本やったか？定かでない。

昨晩のNHKの「走る、そして人になる」を見て

最終的に思ったことは、ゆっくりでも走れるうちは走ろう、と言う事

日本人のジョギング人口1000万人の1人として、いつまで走れるかな