5時スタート山コース工業団地一周

今日は母親がディ休みの為朝方時間に余裕があるので15キロ走ろうと

出かける。

昨日走らなかったので脚が軽かったので途中でスピード上げたが心肺が苦しくなり更に膝に違和感がでたのでまたいつものジョグ

無理しないけど3年前の自分に近づきたい