朝晩はだいぶ涼しくなって来て走りやすくなってきた。

昨日は散歩で休足したので、今朝は先週と同じく

１K,800m,600,400m,200,レス200ｍを挟みインターバル

最初の1キロより2番目の８００ｍが後半苦しかった。

ペース波形がわかりにくいので次回はラップを計ってみるかな

1週間に1度はこのインターバルをやりたいけど、今朝もやるかどうか

迷ってるし