朝ラン１０K
昨日走らなかったせいか今朝は身体が軽かった。後半堤防で一三君と会い少しだけスピードアップ、10キロで階段一段飛ばし3回やった所で右足フクロハギが少し痛んだので3回で終了
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
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| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
昨日走らなかったせいか今朝は身体が軽かった。後半堤防で一三君と会い少しだけスピードアップ、10キロで階段一段飛ばし3回やった所で右足フクロハギが少し痛んだので3回で終了