16時半ころ走り出したが、気温32℃、湿度も70％あり、とてもしんどくて走り続けるのが難しい。
休み休みで、2回ほど5半と5で1㎞走をしたが、トータルで2時間近くの時間で9㎞しか走っていないのは、半分は休んでいた、ということ。

18時ころからは陽が陰って走りやすくなったが、17時ころはほとんど走るに値しない暑さだった。

あともうちょっと気温と湿度が低くないと、何のために走っているかわからないくらいの苦行になってしまう。
無理して走っても、自分のパフォーマンスが特に上がるわけでもないので、こういう日はいっそ休んだ方がいいかな、という気もする。