気温は20数度ながら日差しは強く、真夏のいで立ちでのラン。

6:10秒台から先、なかなかペースアップできなかったので、これはサンダルの紐が緩いのではないかなと思い、4キロ過ぎて左右のサンダルの紐を１㎝近く短くした。
それ以降はフィット感が良くなり、サンダルにしては5:15までアップすることができた。