夕飯に必要なパセリをうちの畑で取るためのラン、5㎞。
坂登りが4キロ、5キロ目の2回あり、キロ6を維持して走ったので心拍数はキロ6の通常より15は高い130台後半。

距離は短くても追い込めて良かった。