フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

150bpmを超えないように

AM4:30スタート。今日は150bpmを超えないようにゆっくりと走ることにした。南西の風が強く吹いていて、往路は追い風で滝汗、復路は快適だがペースが若干落ちた。 

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