昨日は健康診断だった。胃の検査をしたのでバリウムを飲まされ、それがいつ排出されるか気がかりだったので、今朝は速ペース走を実施することにした。復路に日陰コースを走れるように、いつもとは逆に時計回りでスタート。5:40/kmをターゲットとしたが、ちょっと突っ込み過ぎで5:20/km台が出る。8km辺りで暑さが厳しくなり若干ペースダウンするものの、最後まで粘ってゴール。

　今日は市川市民納涼花火大会の日。駅前のローソンでも屋台の準備がもう始まっていた。周辺の商店の皆さん、今日はガッツリ儲けてください。