引き続き脂肪燃焼JOG
AM4:30からスタート。西の空に満月の月が美しい。心拍数140bpm or 7分/kmをターゲットに走る。最近脂肪燃焼JOGでゆっくりと走っているので、脚は痛くないし身体は楽チンだ。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:30からスタート。西の空に満月の月が美しい。心拍数140bpm or 7分/kmをターゲットに走る。最近脂肪燃焼JOGでゆっくりと走っているので、脚は痛くないし身体は楽チンだ。