電池消費：　100%→84%

　Ken Bobさんの本によると、ChiRunningやPose Ｍｅｔｈodは高く評価しているものの、やはり「靴を履いたランナー向け」の技術だと言う。裸足ランでは、上体はあくまでも垂直で、身体全体を前傾させない。

　西の空が暗いが、日差しもあるので、外周道路まで「膝の曲げ」を意識しながら裸足で歩いて行った後、裸足ラン開始。垂直な上体を意識する。膝を曲げる事と、身体全体を前傾させる事は両立させにくい気もした。

　ラン開始直前にポツリポツリと降り始めた雨はだんだん強くなり、濡れたアスファルト上を長時間走った事もないので、5kmで終了。LUNAサンダルを履いて走って帰った。グラフを見ると、心拍数が普段より高い印象がある。前傾が無かったための影響か？