電池消費：　66%→47%

　雨のため「昼休みラン」は断念。夕方ランが出来そうなので、そそくさと帰宅、ランニングの準備をしていると家内から「雨も降ってるし、万博一周かな？」との発言が！ランナーでもないのに、あんたの指図は受けんわぃ！と腹立ち半分に飛び出した。

①裸足で万博までウォーキング　

②裸足ラン開始、フォームの確認が目的なので、ゆっくり目のペースで走った。「記念協会前」（1.9km）あたりで、うしろからドスドスと靴音を響かせながら走ったきたランナーさんに追い抜かされた。私より若くて長身の男性ではあるが、ストライドが広く、見るからに跳ねている印象だった。なんとなく後に付いて行ってみた。相手のドスドスに比べると、こちらは足音が無いのに等しい(^^;)ペースが結構速いので、思わず自分のペースも速くなってしまった。

　予報通り雨が降り始め、「みのり橋南」になると、すっかり暗くなって、石粒が見えなくなった。その後の路面は良いはずだが、左の母指球（の骨）あたりが痛くなってきた。ちょっと飛ばし過ぎためか？

③すっかり暗くなっているし、土曜日の足柄峠もあるので、大事をとってLUNAサンダルを履いて歩いて帰ることにした。途中でだんだんとピッチが上がって、160/分以上になり、ランニングと判定。ゴール近くには水を張った田んぼがあり、蛙が鳴いていた。蛙の声を聴いたのは、今年になって初めてのように思う。本日で裸足ラン累計450km。